Təmiz Əllər, Təmiz Qida: Sağlam Qalmaq

Qida və yaşayış bir-biri ilə bağlıdır. Qida enerji verir və bədənlərin böyüməsi, sağalması və aydın düşünməsi üçün tikinti blokları təqdim edir. Biz etməklə və sadə sözlərdən istifadə etməklə öyrənirik. Yediyimiz qidaları adlandıra bilərik. Yeməkdən əvvəl əllərimizi yumaq olar. Susadıqda su içə bilərik.

Qida sistemlərdən gəlir. Bitkilər toxumlardan və torpaqdan böyüyür, heyvanlar isə bitkilərdən və sudan asılıdırlar yaşamaq və qida istehsal etmək üçün. Biz etməklə və sadə sözlərdən istifadə etməklə öyrənirik. Qidalanma yalnız bir nahar haqqında deyil. Həftələr ərzindəki naxışlar hər gün mükəmməl seçimlərdən daha vacibdir. Biz yeməkdən əvvəl əllərimizi yumaq olar. Susadıqda su içə bilərik. Biz paylaşa və təmizləyə bilərik.

Ailələr və icmalar yeməkləri paylaşır. Paylaşmaq birgə bişirmək, birgə yemək və hər kəsin kifayət qədər olmasını təmin etmək deməkdir. Biz etməklə və sadə sözlərdən istifadə etməklə öyrənirik. Etiketləri oxumaq, şəkəri və duzu fərq etmək və tam qidaları seçmək zamanla sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər. Biz susadıqda su içə bilərik. Biz paylaşa və təmizləyə bilərik. Biz yediyimiz qidaları adlandıra bilərik.

Sağlam seçimlər müxtəliflikdən gəlir. Müxtəlif qidalar müxtəlif qida maddələri təqdim edir, buna görə də balanslı bir boşqab zamanla önəmlidir. Biz etməklə və sadə sözlərdən istifadə etməklə öyrənirik. Paylaşa və təmizləyə bilərik. Yediyimiz qidaları adlandıra bilərik. Yeməkdən əvvəl əllərimizi yumaq olar.

Qida hazırlığı yerə görə dəyişir. İqlim, mədəniyyət, alətlər və mövcud inqrediyentlər insanların qida bişirmə və qoruma üsullarını formalaşdırır. Biz etməklə və sadə sözlərdən istifadə etməklə öyrənirik. Yediyimiz qidaları adlandıra bilərik. Yeməkdən əvvəl əllərimizi yumaq olar. Susadıqda su içə bilərik.

Su vacibdir. Təhlükəsiz su içməyi, bişirməyi, təmizləməyi və qida yetişdirməyi dəstəkləyir və bir çox xəstəliklərin qarşısını alır. Biz etməklə və sadə sözlərdən istifadə etməklə öyrənirik. Yeməkdən əvvəl əllərimizi yumaq olar. Susadıqda su içə bilərik. Paylaşa və təmizləyə bilərik.

Resurslar məhduddur. İsrafdan qaçmaq ailələri və planeti qoruyur və az olanlar üçün ədaləti dəstəkləyir. Biz etməklə və sadə sözlərdən istifadə etməklə öyrənirik. Biz susadıqda su içə bilərik. Biz paylaşa və təmizləyə bilərik. Biz yediyimiz qidaları adlandıra bilərik. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar. Biz təhlükəsiz şəkildə yemək, içmək və təmiz qalmaq olar.

Test 1

• Sevdiyiniz bir qidaya işarə edin.
• Suya işarə edin.

Test 2

• Əlləri necə yumaq lazım olduğunu göstərin.
• Bir təmizləmə işi adlandırın.

Test 3

• Bir meyvə və ya tərəvəz adlandırın.
• Bir heyvandan gələn qida adlandırın.

Test 4

• Susadıqda nə edirsiniz?
• Yeməkdən əvvəl nə edirsiniz?

Test 5

• Qidanı paylaşmağın bir yolunu adlandırın.
• Qidanı israf etməməyin bir yolunu adlandırın.